Training

Sie möchten durch Firmenfitness Ihr Unternehmen stärken? Sie möchten mit Athletiktraining an Ihr persönliches Leistungsmaximum kommen? Sie möchten mit medizinischem Fitnesstraining Ihre gesundheitlichen orthopädischen und physiologischen Beschwerden lindern? Dann sind Sie bei train4fitness genau richtig!

„Gesundheit ist die Voraussetzung für das Bestehen deines Körpers, dein Körper ist das wichtigste Werkzeug deines Lebens, dein Leben setzt also Gesundheit voraus.“

von Simon Efisio Piddiu

Trainingskonzept

Simon Efisio Piddiu möchte Menschen zu einem gesunden Leben führen und somit steht bei allen train4fitness Dienstleistungen Ihre Gesundheit im Vordergrund. Erreicht wird dies durch einen individuellen und zugleich ganzheitlichen Trainingsansatz. Wenn möglich geht jeder Trainingsplanung eine Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik sowie ein ausführliches Anamnesegespräch voran.

Entscheiden Sie sich für exklusives Personaltraining, um Ihren Wunschkörper zu erreichen.

Der Personal Trainer weiß, worauf es ankommt, damit Sie Ihr persönliches Ziel erreichen. Ihr Training wird individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt – ganz gleich, ob medizinisches Fitnesstraining für die Körperstabilität und Gesundheit, Firmenfitness für die Leistungsfähigkeit Ihres Unternehmens oder Athletiktraining als optimale Wettkampfvorbereitung im Vordergrund steht.

Personaltraining mit train4fitness ist auf Grund der intensiven Betreuung eine extrem effektive und vor allem nachhaltige Lösung Ihren Wunschkörper zu erreichen.

Firmenfitness macht Ihr Unternehmen leistungsstärker!

Es kann sogar statistisch belegt werden, dass ein direkter Zusammenhang zwischen dem Fitnessangebot in Firmen und der geringeren Anzahl an Krankheitstagen der Mitarbeiter besteht. Die Ergreifung präventiver Maßnahmen für die Fitness und Gesundheit der Mitarbeiter ist weitaus ökonomischer als rehabilitative Maßnahmen treffen zu müssen. Oftmals kann ein Totalausfall eines Mitarbeiters, der beispielsweise einen Bandscheibenvorfall erlitt, einfach durch ein gezieltes Fitnesstraining vermieden werden.

Doch abgesehen von der deutlich verringerten Krankenzeit der Mitarbeiter werden diese natürlich auch mehr leisten, wenn sie fitter werden.

Je nach Kooperation des Unternehmens kommt der Trainer in den Betrieb, um die Angestellten vor Ort fit zu halten, oder die Angestellten bekommen eine gewisse Ermäßigung auf alle Aktivitäten von train4fitness und können diesen in ihrer Freizeit nachgehen. Auch die Übernahme des kompletten betrieblichen Gesundheitsmanagements eines Unternehmens ist denkbar.

Fitnesstraining für Mannschaften, Schulklassen oder andere Trainingsgruppen

Ihr kompetenter Coach wird das Training individuell auf die jeweilige Trainingsgruppe anpassen.

Natürlich eignet sich Fitnesstraining für die Teamförderung genauso gut, wie für die maximale Leistungssteigerung. Gemeinsam planen wir den Makro- und Microzyclus Ihres Teams.

Outdoor Sport und Mountainbike Kurse

Neben Sport ist auch frische Luft wichtig für unsere Gesundheit. Möchten Sie Ihr Training perfekt gestalten, so gehört neben dem stabilisierendem und stärkendem indoor Fitnesstraining auch eine Outdoor Einheit dazu. Unsere Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, kommen bei Frischluft so richtig in Schwung.

Zum besonderen Outdoor Angebot von train4fitness gehören Radsporttrainings, die von Mountainbike Fahrtechnik Kursen bis hin zu Rennradtrainings reichen.

Wer seinen Adrenalinspiegel nicht ganz so hoch steigen lassen möchte, kann beispielsweise an Nordic Walking Kursen teilnehmen.

Auch für diejenigen, die sich in der Natur richtig auspowern möchten, bietet train4fitness passende Kurse an. Hierbei fördern Sie Ihre Gesundheit durch ein speziell geführtes Training und können sich gleichzeitig mit der Natur in Einklang bringen.

Gerade zum Abschalten vom stressigen Alltagsleben kann Outdoor Sport sehr effektiv sein.

Ernährung

Ernährung ist ein sehr komplexes Thema, das nur sehr schwer zu durchblicken scheint. train4fitness Beratungen helfen Ihnen gerne dabei Licht ins Dunkel zu bringen und Sie über alle wichtigen Ernährungsinformationen aufzuklären.

Jeder Mensch ist ein Individuum. Genauso individuell, wie er selbst ist, so individuell sollte er sich auch ernähren. Durch die Geschäftspartnerschaft mit Amway ist es train4fitness möglich, Ihre DNA analysieren zu lassen und somit Ihre Ernährung perfekt auf Sie abzustimmen. Die DNA (Desoxyribonucleic acid) stellt den Bauplan eines jeden Körpers dar. Ein Forscherteam konnte herausfinden, wie man vom Aufbau der Doppelhelix aus Basenpaaren (DNA aus Adenin, Thymin, Guanin und Cytosin) auf die individuelle Ernährung schließen kann. Von nun an ist es kein „Ausprobieren von Diäten“, sondern viel mehr das Wissen über die permanente körpertypenspezifische Ernährung.

Informieren Sie sich in einem unverbindlichen Erstgespräch.